Egy blog értünk, nekünk, rólunk - az életünkről 50-en túl ... és innen.


info@seniorblog.hu
seniorclubcard@gmail.com

Bemutatkozás

Senior Blog

2014.04.09 22:43
A Senior Blog célközönsége az a korosztály, amely rendre a figyelem perifériájára kerül a rutinszerű hétköznapokon. Vannak ugyan „kampányízű” odasandítások, de a valódi jelenlét hiányzik az ötvenen-hatvanon túliak mellől. Hiányzik például a társadalmi elismerés a munka frontján (sok esetben a...

Blog

Epres - kókuszos süti

2014.05.23 17:35
Mona epres kókuszos sütije Hozzávalók a tésztához: 15-20 dkg kókuszreszelék (most azt a kókuszreszeléket használtam fel, amiből kókusztejet is csináltam és a szűrés után megmaradt)  3 egész tojás vagy 4-5 tojásfehérje  4 ek xilit (nyírfacukor)  egy csipet sütőpor vagy...

Kókusztej házilag

2014.05.23 17:12
Kókusztej házilag Rácz Anikó receptje: Már nagyon korán kiderült mindkét gyerekemről, hogy tejallergiásak: pontosabban tejfehérje allergiájuk volt, és szerencsére már múlt időben beszélhetünk erről, kinőtték ezt az ételallergiát. Amikor még aktívan diétázni kellett, meglepődve tapasztaltam,...
A testedzésről és az étkezésről alkotott tévhitek  3 részében  már szó esett azokról a nagyon rettegett szénhidrátokról. Ismerjük meg jobban ezeket a tápanyagokat azért, hogy tudatosabban „használjuk” őket anélkül, hogy folyamatosan tartanánk a bennük rejlő kalóriáktól! Szénhidrátok...
Vitathatatlan, hogy a futás az egyik leghatékonyabb és legkönnyebben kivitelezhető mozgás, de az is vitathatatlan, hogy nagyon megterheli az ízületeket. Akár betonon, akár az erdőben, akár futószalagon (vagy éppen a Margitsziget gumiszőnyegén) kocogunk, a test mindenképpen az ízületekre helyezi a...

Az elegáns spárga

2014.05.21 11:51
"Jótékony hatással van a szívre és az érrendszerre, csökkenti a rossz koleszterin szintjét, a visszeres panaszokat, lassítja az érszűkület kialakulását, és vértisztító tulajdonsága segíti a pattanások gyógyulását.    Fogyókúrázóknak ideális, mert alacsony az energiatartalma (17...
Amikor a változókori tünetekről esik szó, főként a nőkre gondolunk; a menopauza okairól, tüneteiről, hatásairól szinte mindent tudunk. Azonban a változó kor nem kerüli el a férfiakat sem. A kapuzárási pánik valójában a férfiklimax egyik olyan tünete, amely pillanatok alatt felboríthatja egy család...
A Senior Club közössége létrehozott egy klubtagsági kártyát, amelyet bárki igényelhet 55 év felett. A Senior Club Card-dal (SCC) az a cél, hogy birtokosai különleges kedvezményekben részesülhessenek a kereskedelem és a szolgáltatások területén.  Fő szempontunk az egészségmegőrzés, a magas...
Az egyik kedves klubtársunk javaslatára utánanéztem az eséstan módszerének, amelyet Dr. Galla Ferenc professzor, a TF egykori tanára, 9 danos judo mesteredző dolgozott ki. Az interneten találtam egy bemutatkozó videót, amely az Esések Iskolája egyik senior tanfolyamán készült. Személyes...
Egy kis délutáni nassolás: jégsaláta, vajretek, bio kölesgolyó (gluténmentes), megszórva egy kis szezámmag - lenmag örleménnyel és puffasztott amaranttal, mákolajjal bolondítva. Jó étvágyat hozzá! :) PI (fotó: seniorclub)
A svájci honpolgárok hétvégén szavaznak az egységes minimálbérről. Ha a referendumon az igen-ek győznek, a világ egyik legmagasabb illetményét kell kifizetniük a munkaadóknak (minimális órabér: 22 svájci frank, 5500 Ft, minimális havi kereset: 4000 frank, 1 millió Ft). A vállalati szektor...
<< 6 | 7 | 8 | 9 | 10 >>

A Senior Blog célközönsége az a korosztály, amely rendre a figyelem perifériájára kerül a rutinszerű hétköznapokon. Vannak ugyan „kampányízű” odasandítások, de a valódi jelenlét hiányzik az ötvenen-hatvanon túliak mellől. Hiányzik például a társadalmi elismerés a munka frontján (sok esetben a karrieralakítás igénye szinte érvényét veszti ebben a korban), hiányzik a társadalmi bizalom az értékteremtés frontján, vagyis nincs eléggé szükség az érett generáció felhalmozott tudására, bölcsességére. Hiányzik a lelki, fizikai, pénzügyi  felkészítés a „nyugdíjas” korra, amely egészen sajátos élethelyzetet hoz mindannyiunk számára. Pedig a tény az, hogy jelenleg a magyar népességen belül a 60 év felettiek aránya meghaladja a 20%-ot, a prognózis pedig az, hogy 2050-re ez az arányszám megközelítően 33% lesz. Ha ma 4 aktív keresőre 3 nyugdíjas jut, akkor 2050-re 4 aktív kereső már 6 nyugdíjast kell, hogy „eltartson”. Mindez millió kérdést és millió feladatot vet fel, melyekről jó lenne együtt gondolkodnunk, és ha lehetőségünk van rá, cselekednünk.

A blog címében meghatározó a SENIOR kifejezés, de ez nem feltétlenül kell, hogy beszorítson bennünket egy életkori kategóriába, ezért is fogalmaztunk úgy, hogy ez a blog az "életünkről szól 50-en túl és innen". Igaz, hogy a senior korúak a lényegesek és érdekesek itt, ők lesznek a figyelem fókuszában, de fontos, hogy a velünk élő friss, fiatal energia hasson ránk, és persze a mi érett senior életbölcsességünk, óvó törődésünk visszahathasson rájuk. Szóval éljenek a fiatalok, és éljenek a szeniorok!

Kapcsolatfelvétel: seniorclubcard@gmail.com

Facebook oldal: www.facebook.com/seniorclub