A proprioceptív tréning elnevezés újnak tűnhet, de a gyakorlatban már nagyon sok edző és gyógytornász alkalmazza, sőt az otthoni tornagyakorlatainkban is tetten érhetőek a tréning egyes elemei és eszközei. Az idősebb korosztály számára kitűnő mozgásszervi terápia, ezért fontosnak tartom, hogy megismerjük a módszer lényegét. Két cikket osztanék meg, melyek közül az első tömören összefoglalja a tréning alapelveit, alkalmazott területeit és eszközeit, a második tanulmány pedig részletesebben ír ugyanerről. 

1. Ismerkedjünk meg a proprioceptív tréninggel.

2. Proprioceptív tréning - weborvos.

A téma kapcsolódik egy korábbi cikkünkhöz, ide kattintva olvasható.